ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
EN LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE
He llamado Respiración consciente a lo que trabajamos en sesiones individuales enfocadas a liberar y conocer nuestra respiración.
Ya sabemos respirar, y en algunos casos ya conocemos muchos tipos de respiración donde cada disciplina nos enseña cuál es la mejor.
En este proceso se trata de permitir que el cuerpo se adapte a cada momento a lo que necesita en cada situación, y sobre todo reconocer cuándo es espontánea, libre y relajada, si no acumulamos una tensión detrás de otra en ese "aprendizaje".
RESPIRACIÓN NO FORZADA
LIBERACIÓN DEL SUSPIRO
EL GESTO DE LA RESPIRACIÓN
TRABAJO CORPORAL CON PELOTAS
LIBERACIÓN DE LOS ANILLOS DE TENSIÓN
EL DIAFRAGMA
RESPIRACIÓN COMPLETA
RESPIRACIÓN NATURAL
TIPOS DE RESPIRACIÓN Y COMPRENSIÓN DE LA NECESIDAD DE CADA UNA
FORZAR - LIBERAR
AUMENTAR ENERGÍA CORPORAL (CARGA-DESCARGA)
LA IMPORTANCIA DEL SONIDO
LAS EMOCIONES Y SU RELACIÓN CON LA RESPIRACIÓN
Dirigido a: Personas que quieran profundizar en las posibilidades de la respiración, soltar su cuerpo y por tanto sentirse más libres; también a personas que sienten que se ahogan, que saben que tienen muchas tensiones y por ellas no se sienten cómodos en la respiración; aquellos que tienen tenso el diafragma, el psoas, la espalda, los hombros; cantantes, actores, locutores, etc para disponer de un cuerpo y respiración más liberado a la hora de trabajar; aquellos a quienes les cuesta sostener y permanecer; y todo aquel que por necesidad personal y desde el lugar que sea quiere trabajar y profundizar en sí mismo.
A respirar no se aprende. Ya sabemos respirar. Nuestro trabajo aquí se enfoca en hacernos conscientes de nuestro cuerpo, reconocer nuestra respiración y adquirir herramienta para abrir espacios, para liberar, dar amplitud y profundidad y que así mejore nuestra respiración.
OPCIONES: Presencial / On Line
"Ninguna respiración es la buena o la mala, son apropiadas para circunstancias diferentes y finalidades distintas"
Blandine Calais-Germain
Si tienes alguna pregunta o directamente quieres empezar a trabajar en este proceso a través de sesiones individuales
